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Säuren Basen Gleichgewicht

Zur Aufrechterhaltung einer nachhaltigen Gesundheit spielt neben einer regelmäßigen Entgiftung auch der Säure Basen Haushalt eine zentrale Rolle.

Bei etwa 90% der Österreicher und Deutschen kann man von einer Übersäuerung ausgehen.
Eine generell basenarme Ernährung und zu viel tierisches Eiweiß wie Fleisch, Fisch, Käse, Milchprodukte aber auch Eiweißdiäten, raffinierte Kohlehydrate und Fertiggerichte tragen zu einem großen Teil zu dieser Situation bei.

Aufgrund der unausgeglichenen Stoffwechsellage des Körpers ist es nicht verwunderlich, dass viele Menschen sich auch in Bezug auf ihr psychisches Gleichgewicht als sehr labil erweisen.

Übersäuerung führt zu einer aggresiven Stimmung und die Umgangssprache weist uns direkt auf den eigentlichen Grund hin: Man ist „sauer“.
Ein Körper, dessen Gewebe sauer ist, ist auch in seiner Psyche sauer und reagiert entsprechend.

 

Unsere Sprache zeigt uns die enge Verbindung von Körper und Seele gerade was das Phäomen der Übersäuerung angeht in verschiedenen Redewendungen:

"sauer reagieren", "ein säuerliches Gesicht ziehen", "einem das Leben sauer machen

Wie bereits bei dem Thema Entgiftung erwähnt, spielt der Gesundheitsgrad unserer ausscheidenden Organe eine wichtige Rolle. Fallen mehr Belastungen im Organismus an, als die Organe ausscheiden können, werden sie als letzte Möglichkeit im Gewebe abgelagert und führen zu Schäden. Um die abgelagerten Säuren zu neutralisieren greift der Körper auf seine eigenen Mineralsoffdepots - die sich unter anderem in Haaren, Knochen, Nägel und Zähne befinden - zurück. Haarverlust, Haarergrauen, Karies, Parodontose, brüchige Nägel, Pergamenthaut aber auch Bandscheibenleiden, Bindegewebsschwäche, Venenleiden oder Krampfadern und viele andere Beschwerden, sind daher typische Folgen eines gestörten Säure - Basen Gleichgewichts.

 


Wie sauer ist Ihr Körper?
Um den individuellen Säuregrad festzustellen, können Sie Urin-pH-Wert messen.
Besorgen Sie sich dazu in der Apotheke sogenannte pH-Teststreifen und gehen Sie nach Anleitung vor.

  • Das Indikatorstäbchen wird ca. 1-2 Sekunden in den frischen Urin getaucht.
  • Den Papierstreifen kurz abtropfen lassen und nach einer Minute den Farbton bestimmen.
  • Der Vergleich des Farbtones des Indikatorstäbchens mit der Referenz-Farbskala ergibt den Urin-pH-Wert.

Da der pH-Wert im Verlauf des Tages schwankt, sollten Sie vier mal täglich zu verschiedenen Zeiten Ihren Urin pH-Wert messen. Wiederholen Sie diesen Vorgang für 14 Tage und tragen Sie die Werte in einer Tabelle ein. Den Urin-pH-Wert bestimmt man vor den Mahlzeiten, da die aufgenommene Nahrung den pH-Wert stark und schnell beeinflussen kann. Der erste Morgenurin sollte einen leicht sauren pH-Wert aufzeigen. Das bestätigt, dass die Säuren, die sich während der Nacht im Stoffwechsel gebildet haben, auch tatsächlich ausgeschieden werden.

  • Werte von pH 6,2 bis 6,8 sind Normalwerte. Ergeben die über den ganzen Tag gemessenen Werte immer dasselbe Resultat, so bedeutet dies, dass die Säure nicht ausgeschieden werden kann. Es sind Maßnahmen wie bei einer Übersäuerung angezeigt.
  • Werte über pH 7,0 bedeuten, dass der Urin-pH basisch ist. Man hat entweder zu basisch gegessen oder der Körper ist stark übersäuert und mobilisiert die eigenen basischen Mineralien aus den Depots. Somit steigt der pH-Wert.
  • Werte unter pH 6,2 bedeuten, dass der Urin-pH und somit der Körper sauer ist. Eine Zufuhr von basischen Mineralstoffen ist zwingend notwendig, damit der Körper mit der „Plünderung“ der eigenen Mineralstoffdepots aufhört.

 

Radionik ist auch bei der Regulierung des PH-Wertes eine große Hilfe, da sie individuell erkennen lässt, woher die Beschwerden kommen und womit man den Körper wieder in die Selbstheilung bringen kann.

Basis des radionischen Wirkprinzips ist der Gedanke, dass jedes Lebewesen ein eigenes, schwaches, aber meßbares elektromagnetisches Feld umgibt. Dieses Feld schwingt bei einem gesunden Menschen harmonisch, eine Überlastung des Körpers durch zuviele Säuren aber bringen diese Schwingungsfrequenz in eine Disharmonie, die mit meinem radionischen Gerät sichtbar gemacht werden kann. Die gefunden Disharmonien werden im Anschluss in positive Schwingungen umgewandelt und an den Klienten zurückgegeben. Eine Regulierung des Säure-Basen haushaltes kann auf diesem Wege optimal gefördert werden.

 

So helfen Sie Ihrem Körper die Säuren abzubauen

 

Trinken Sie ausreichend Wasser

Bei jeder Übersäuerung ist es zunächst ganz wichtig, viel Wasser zu trinken.

Empfehlenswert sind salzarme, stille Mineralwässer.

 

Nahrung soll Heilmittel sein!

Der große griechische Arzt Hippokrates wusste schon 400 v. Chr, dass die gesunde Ernährung eine zentrale Rolle spielt. Auch beim Säuren Basen Gleichgewicht ist die Ernährung von großer Bedeutung.

Hierbei ist es besonders wichtig, möglichst wenig Säure spendende Nahrungsmittel zu sich zu nehmen.

Säurespender sind vor allem: raffiniert Kohlenhydrate ( weißes Brot, Zucker...), Fleisch und natürlich auch Reis und Nudeln.

Basenspender, die dem Körper den Ausgleich bringen sollen, sind Kartoffeln und Gemüse. Bewährt haben sich sogenannte Basensuppen, die aus einer Kartoffelgrundlage und Gemüse hergestellt werden. Der Basenüberschuss aus diesen Suppen verringert die Säurekonzentration im Körper.

 

Gönnen Sie sich Basenbäder

Eine der effektivsten Möglichkeiten die Säuren aus dem Körper zu leiten ist ein Basenbad.

Geben sie dazu ca 80 g Kaiser Natron oder eine Dosierkappe Jentschura Basenbad in das Vollbad und verwenden Sie keine weiteren Zusätze. Baden Sie mindestens 20 Minunten bei einer Temperatur von ca. 36° – 38° C. Warme Bäder dienen der Entspannung und als Wohltat für Körper, Geist und Seele. Kühle Bäder erfrischen, aktivieren und beleben. Baden Sie ein- bis zweimal pro Woche.

 

Bewegen Sie sich an der frischen Luft

Eine weitere einfache Methode zur Entsäuerung, die jeder durchführen kann, ist die körperliche Bewegung. Durch Jogging, Radfahren, Wandern oder durch andere körperliche Aktivitäten ist man gezwungen, tiefer und schneller einzuatmen. Beim Ausatmen wird dann vermehrt Kohlensäure abgegeben. Dies hilft bereits um Säuren teilweise abzupuffern.

 

 

Möchten auch Sie ihren Säure-Basen Haushalt in Balance bringen?

Besuchen Sie mich und lassen Sie uns gemeinsam den optimalen Weg für Sie finden.

 

Bitte beachten Sie immer eigene Unverträglichkeiten!

Ich wünsche allen Lesern viel Kraft und bleiben Sie gesund!

 

Marion

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