9. Dezember
Ein kreatives und wunderschönes Weihnachtsgeschenk für die Liebsten mit einem gesundheitsfördernden Aspekt, wäre ein selbst gemachter Badezusatz.
Erkältungsbäder
Bäder beruhigen und entspannen Körper, Geist und Seele. Das warme Wasser regt die Durchblutung des Körpers an und durchwärmt sanft die gesamte Muskulatur. Bei Erkältungskrankheiten sorgen Bäder für erhöhte Schweißbildung und helfen, daß die Grippeviren schneller aus dem Körper befördert werden. Spezielle Ölbäder mit ätherischen Ölen bieten eine Vielfalt an heilsamen Inhaltsstoffen. Die ätherischen Essenzen gelangen durch die erwärmte Haut leichter in den Blutkreislauf und entfalten hier ihre heilende Wirkung.
Die ätherischen Öle müssen mit etwas Sahne oder als Geschenk mit Pflanzenölen gemischt werden, damit sie sich im Wasser auflösen. Pur verwendete Essenzen schwimmen auf der Oberfläche und können bei empfindlicher Haut Reizungen verursachen.
Zur Steigerung der Abwehrkräfte:
10 Tropfen Eukalyptusöl
5 Tropfen Fichtennadelöl
2 Tropfen Salbeiöl
2 Tropfen Thymianöl
Die Ölmischung mit 3 - 4 EL Olivenöl mischen und ins Badewasser geben.
Bei Husten, Schnupfen, Fieber
8 Tropfen Salbeiöl
6 Tropfen Thymianöl
Die Öle mit 3 EL Sonnenblumenöl mischen und dem Badewasser zusetzen.
Die Wirkstoffe lösen den Schleim und erleichtern so das Abhusten.
Sie können die Duftmischungen auch in ein schönes Fläschchen abfüllen und an Ihre Liebsten verschenken.
Die Haltbarkeit beträgt ca. 3 Monate
Ich wünschen allen Lesern eine gesunde Adventszeit
Marion
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