2. Dezember

🎄❄️ Heute, an Tag 2 des Adventkalenders, widmen wir uns dem bewussten Wahrnehmen 🎄❄️

Die Übung nennt sich "Gegenstände spüren"

Alltägliche  Gegenstände nehmen wir kaum bewusst wahr.

Nehmen Sie sich heute einen alltäglichen Gegenstand wie eine Kerze, Figur.. oder auch ein Lebensmittel,

zB eine Beere, zur Hand. Erkennen Sie, alles hat seine ganz eigenen Besonderheiten.

Wie sieht der Gegenstand aus?

Wie fühlt sich er Gegenstand an, wie ist die Textur?

Wie riecht der Gegenstand?

Wie schmeckt das Lebensmittel?

Diese kurze Übung kann viel bewirken, denn durch sie nimmt man das Umfeld, in dem man sich täglich bewegt wieder bewusster wahr.

Ich wünsche Ihnen alles Gute und bleiben Sie gelassen 😊

Marion