🎄❄️ In der heutigen Tür 13 des Adventkalenders, befindet sich die Übung "Selbstgespräche führen" 🎄❄️
Bei dieser Übung nehmen Sie sich bewusst Zeit, um Ihre Gedanken zu sortieren und auch darüber zu sprechen. Dabei handelt es sich aber nicht um ein Gespräch mit Freunden oder der Familie, sondern
um ein Gespräch, das Sie mit sich selbst führen. Denn nur so können Sie wirklich frei über Ihre eigenen Gefühle sprechen.
Wenn Sie etwas bedrückt, nehmen Sie sich Zeit für ein Gespräch, in dem Sie für sich selber klären, was Sie jetzt empfinden und wie Sie damit umgehen möchten.
Sie schulen damit die Achtsamkeit zu sich selbst.
Ich wünsche Ihnen alles Gute und bleiben Sie gelassen 😊
Marion
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