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14. Dezember

 

🎄❄️ Heute, an Tag 14 des Adventkalenders, widmen wir uns der Übung "Wasser bewusst zu fühlen"  🎄❄️

Erledigen Sie meist schnell den Abwasch oder hüpfen Sie nur kurz unter die Dusche?

 

Wenn sich das nächste Mal die Gelegenheit bietet, nehmen Sie das Wasser bewusst wahr und schärfen Sie Ihren Sinne.

Wie fühlt sich das Wasser auf Ihrer Haut an? Hart oder doch eher weich?

Spüren Sie die einzelnen Wasserstrahlen?

Was riechen Sie?

 

Spüre Sie bewusst wie das warme Wasser an Ihrem Körper nach unten läuft und das Kribbeln der Wasserstrahlen auf Ihrer Kopfhaut.

 

So schulen Sie die Achtsamkeit Ihrer Sinne.

 

Ich wünsche Ihnen alles Gute und bleiben Sie gelassen 😊

Marion

 

 

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